Studi: Konsumsi Buah Tomat 1 Sehari Ternyata Mampu Turunkan Darah Tinggi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat umum terjadi.

Jika seseorang telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, ia mungkin akan khawatir dan minum obat untuk menurunkan angka tekanan darahnya.

Seiring dengan kenaikan berat badan, tekanan darah juga sering meningkat.

Kelebihan berat badan juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur (apnea tidur), yang mengakibatkan peningkatan tekanan darah.

Hampir sebagian masyarakat mengeluhkan hipertensi setiap kali berobat.

Tekanan darah tinggi dapat menyerang siapa saja.

• 8 Jenis Lauk Pauk yang Enak untuk Penderita Darah Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Baik orangtua maupun anak muda bisa mengalami tekanan darah tinggi.

Apabila tekanan darah tinggi tak bisa dikontrol, tentu akan ada banyak risiko yang bisa terjadi.

Seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit seperti stroke.

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat.

Dengan demikian,  perlu mengubah gaya hidup jadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat juga bergizi.

Salah satunya tomat yang dapat membantu mengelola hipertensi.

Asal  tahu saja, tomat sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung dan mengendalikan tekanan darah.

• Cara Menghilangkan Jerawat Punggung Agar Tidak Meradang dan Hitam

Makan tomat mentah secara rutin dapat menurunkan tekanan darah agar lebih stabil.

Dilansir dari laman HealthCentral, tomat merupakan sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat baik.