ASTAGA Ternyata Makan Roti Pakai Selai Bisa Bahayakan Tubuh, Padahal Sering Jadi Sarapan Pagi

4. Telur Dengan daging

 

telur jangan dimakan bersama daging

Makan telur dan daging mungkin bukan keputusan yang bijak, karena membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya.

Sebaiknya anda makan telur bersama dengan tomat bukan bacon.

Asam dari tomat dapat membantu proses pencernaan.

Selain itu, lycopene dari tomat dan vitamin E dari telur bisa berjalan dengan baik.

• Jangan Simpan Potongan Buah Ini ke Dalam Kulkas, Bisa Simpan Racun Bahayakan Tubuh

• 5 Sayuran yang Tak Dianjurkan Dimakan Mentah-mentah, Bahayakan Kesehatan

5. Jus Jeruk Dengan Sereal

Beberapa orang menyukai sereal sebagai menu sarapan dengan jus jeruk.

Namun sayangnya ini bukan kombinasi yang bagus.

Anda mungkin merasa berat dan selain itu, asam yang hadir dalam jeruk bisa mengganggu pencernaan karbohidrat.

Namun jika anda mempertahankan selisih satu jam antara sereal dan jus jeruk maka semuanya akan baik-baik saja.

• Jangan Makan Bayam Terlalu Banyak Bahayakan Kesehatan, Efek Sampingnya Sangat Serius

• Air Kelapa Bisa Bahayakan Kesehatan Anda Jika Diminum Dalam 5 Kondisi Tubuh Seperti Ini

6. Salad Dengan Jus Lemon

Jika anda suka makan salad, anda perlu ingat bahwa nutrisi yang ada di sayuran tersebut mungkin membutuhkan lemak sehat untuk diserap.

Jika anda memiliki kebiasaan menggunakan lemon di salad anda, cobalah menambahkan satu sendok minyak zaitun atau alpukat ke salad anda untuk mendapatkan sedikit lemak. (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://sajiansedap.grid.id/read/101990697/sering-jadi-sarapan-makan-roti-tawar-dengan-selai-ternyata-berbahaya-bagi-tubuh-ini-alasannya?