Cara Meredakan Sakit Kepala Saat Menstruasi, Waspada Hal Ini!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Pernahkah kamu mengalami kondisi pusing saat menstruasi?

Gejala tersebut sangat umum dirasakan oleh perempuan loh.

Selain pusing, gejala lelah, dan lemas saat menstruasi membuat wanita sering kurang menyebabkan sulitnya beraktivitas.

Kondisi ini sering terjadi saat tiga hari pertama menstruasi.

Lantas, apa penyebab pusing saat menstruasi?

• Bacaan Niat Qadha Puasa Ramadhan Bagi Perempuan Nifas dan Menstruasi Lengkap Arab dan Latin

Penyebab Pusing Saat Menstruasi

Bagi kamu yang belum tahu, penyebab pusing saat menstruasi ialah karena perubahan kadar hormon estrogen.

Estrogen sendiri merupakan hormon seksual yang diproduksi oleh indung telur.

Hormon estrogen dalam tubuh ini berfungsi untuk membantu reproduksi perempuan, mengontrol siklus menstruasi, hingga menjaga kesehatan tulang dan jantung.

Pada perempuan usia produktif, hormon estrogen akan mengalami perubahan sepanjang siklus haid.

Ketika menstruasi, tingkat hormon estrogen mengalami penurunan yang cukup drastis.

Nah penurunan hormon inilah yang menimbulkan sakit kepala atau pusing saat menstruasi.

Selain karena perubahan hormon, pusing saat haid juga disebabkan karena efek samping KB hormonal seperti pil KB.

• Doa agar Haid Cepat Keluar dan Tak Menyakitkan di Hari Pertama Menstruasi , Amalkan Bacaan Ini

Sementara itu, ada berbagai gejala pusing saat menstruasi.

Melansir dari laman Cleveland Clinic, berikut lengkapnya!

- Badan seperti demam atau meriang.

- Tidak nyaman melihat cahaya terang atau silau, bau tajam, suara bising.

- Kulit kepala terasa lebih empuk saat ditekan.

- Tidak nafsu makan.

- Pandangan kabur atau berbayang.

- Pucat badan rasanya lelah padahal tidak banyak aktivitas.

- Mual-mual sampai muntah.

- Sakit perut.

- Diare.

• Potong Kuku Saat Haid ! Tak Ada Larangan Dalam Hadist dan Al-Quran

Cara meredakan sakit kepala saat menstruasi

Obat-obatan nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau asam mefenamat dapat menjadi pilihan untuk meredakan pusing selama menstruasi.

Dokter kemungkinan juga dapat meresepkan pereda nyeri seperti triptan yang dapat memblokir sinyal rasa sakit di otak Anda.

Selain itu, ada beberapa cara non-obat yang dapat dilakukan untuk m eredakan sakit kepala selama menstruasi, antara lain:

• istirahat cukup
• akupunktur
• latihan yoga atau meditasi
• kompres dingin di area kepala
• batasi konsumsi garam

Nah, itu tadi berbagai penyebab dan gejala pusing saat menstruasi.

Jadi, apakah kamu pernah mengalami hal ini?

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News