Nyeri Ulu Hati Apakah GERD? Atasi dengan 7 Makanan Ini

4. Jus lidah buaya

Melansir selecthealth.org, jus lidah buaya bermanfaat untuk meredakan nyeri ulu hati.

Selain itu juga mempunyai enzim papain yang dapat mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gas di perut yang dapat membuat ulu hati nyeri.

Jika merasakan nyeri ulu hati, tidak ada salahnya untuk minum 1/2  gelas jus lidah buaya sebelum tidur, untuk membuat perut dan esofagus lebih tenang.

• Hindari Dulu 3 Makanan Ini Jika Perut Terasa Nyeri Karena GERD dan Asam Lambung

5. Pisang

Bukan hanya pepaya, pisang juga bisa menjadi buah yang diandalkan untuk mengatasi nyeri ulu hati. Pasalnya, buah berwarna kuning ini mempunyai kandungan antasida alami.

Jika sering mengalami nyeri ulu hati, cobalah makan buah pisang setiap hari untuk melawan reflkus asam.

6. Teh chamomile

Teh chamomile diketahui dapat menenangkan dinding usus, meredakan sakit yang tiba-tiba, dan membantu menghilangkan gas di perut.

Kalau ingin mengonsumsinya, buat teh dnegan menggunakan satu atau dua teh chamomile kering ke dalam secangkir air panas, dan biarkan selama lima menit. Teh ini bisa diminum beberapa kali dalam sehari untuk meredakan nyeri asam lambung.

7. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang sangat bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai obat rumahan untuk meredakan nyeri ulu hati dari nutrisi yang dimilikinya.

(*)