9 Buah Ini Ternyata Baik untuk Dikonsumsi Penderita GERD dan Asam Lambung Saat Puasa

Melon juga merupakan buah untuk penderita asam lambung yang sangat direkomendasikan.

Bukan tanpa alasan, buah melon memiliki kandungan mineral magnesium yang membuatnya bersifat basa.

Sehingga, Anda tak perlu khawatir atau takut asam lambung akan naik setelah makan buah satu ini.

Selain itu, rupanya melon juga mengandung kalium yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung serta antioksidan yang membantu dalam pencegahan peradangan.

3. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang bisa membantu menurunkan asam lambung.

Pepaya mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, ada juga kandungan folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalsium, potasium, likopen, dan lutein.

Berbagai kandungan tersebut yang membuat pepaya bisa membantu menurunkan asam lambung.

Buah dengan warna oranye ini juga bisa membantu menyehatkan usus dan mengatasi masalah pencernaan lain.

• Gejala Tak Umum dari Penyakit GERD Selain Mual Ini Wajib Kamu Ketahui

4.  Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang baik untuk menurunkan asam lambung.

Buah berwarna kuning ini aman untuk asam lambung karena memiliki sifat basa (alkali).

Selain itu, buah ini juga bisa membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung dapat diatasi.

5. Pir