Penyebab Vertigo Akibat Penyakit Lambung, Hindari Kafein Lihat Efek Sampingnya

Terutama pada kandungan kafein yang dikonsumsi secara berlebihan.

Menurut penelitian berbeda, efek samping kafein tak cuma menyebabkan gangguan telinga, tapi juga dapat memicu sejumlah gejala lainnya.

Pengaruh dari kafein meliputi gejala migrain, insomnia, sakit perut, tremor pada otot, detak jantung yang lebih cepat, gugup hingga ketidakmampuan tubuh mengontrol buang air kecil.

• Hati-Hati Vertigo Bisa Menyebabkan Stroke, Berikut Alasannya

 Beberapa studi lainnya juga menyebutkan kafein bisa menyempitkan pembuluh darah yang juga terjadi pada otak.

Kondisi tersebut bisa mengakibatkan penurunan aliran atau sirkulasi darah sehingga kekambuhan pada vertigo berisiko lebih tinggi.

Namun kondisi itu biasanya terjadi pada seseorang yang mengonsumsi kafein berlebihan.

Menurut laporan Dietary Guidelines di tahun 2015-2020, sekitar 400 mg kafein dalam sehari atau sekitar 3-4 cangkir kecil kopi dapat dikategorikan sebagai batas yang aman.

Oleh karena itu, jika memiliki riwayat vertigo ada baiknya untuk mengurangi asupan kafein baik dari kopi atau asupan lain seperti teh atau cokelat.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News