Buah Saat Mengatasi Asam Lambung dan GERD Kambuh, Ada Pir dan Kelapa

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Asam lambung  atau GERD merupakan penyakit yang muncul karena meningkatnya jumlah asam pada lambung.

Bahkan penyakit asam lambung membuat kita tidak bisa makan sembarang buah, lo.

Asam yang meningkat bisa keluar dari lambung dan menyebabkan rasa tidak nyaman di area perut, dada, hingga tenggorokan.

Masalah asam lambung sering kali membuat banyak orang harus berhati-hati pada jenis makanan yang akan dikonsumsi.

Karena itu, saat mengalami asam lambung penting untuk tahu cara penanganan dan berbagai jenis makanan yang aman dikonsumsi.

Saat kamu salah memilih makanan, masalah asam lambung bisa jadi lebih parah.

• Nutrisi untuk Menyembuhkan GERD dan Asam Lambung, Jika Refluks Naik ke Kerongkongan

Nah, agar asam lambung bisa cepat mereda, ada beberapa jenis buah yang bisa teman-teman makan.

Buah-buah ini bukan hanya aman untuk asam lambung, tapi juga bisa meredakan dan mengontrol jumlah asam di dalam perut.

1. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang bisa membantu menurunkan asam lambung.

Pepaya mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K.

Selain itu, ada juga kandungan folat, magnesium, tembaga, antioksidan, kalsium, potasium, likopen, dan lutein.

Berbagai kandungan tersebut yang membuat pepaya bisa membantu menurunkan asam lambung.

Buah dengan warna oranye ini juga bisa membantu menyehatkan usus dan mengatasi masalah pencernaan lain.

• Perbedaan Maag dan GERD yang Harus Kamu Ketahui di Awal Gejala

2.  Pisang