Pola Hidup Sehat
Buah Saat Mengatasi Asam Lambung dan GERD Kambuh, Ada Pir dan Kelapa
Masalah asam lambung sering kali membuat banyak orang harus berhati-hati pada jenis makanan yang akan dikonsumsi.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Pisang adalah salah satu buah yang baik untuk menurunkan asam lambung.
Buah berwarna kuning ini aman untuk asam lambung karena memiliki sifat basa (alkali).
Selain itu, buah ini juga bisa membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung dapat diatasi.
3. Pir
Buah pir tidak mengandung asam yang banyak, seperti buah jeruk dan tomat.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah pir baik untuk menurunkan asam lambung.
Bahkan, berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dianggap tidak memicu kambuhnya gejala asam lambung.
• Tips Menghilangkan Asam Lambung dan GERD dengan Cara Pola Makan
4. Apel
Buah apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium, dan potasium.
Mineral alkali ini disebut dapat meredakan gejala asam lambung.
Ada banyak jenis apel yang bisa dikonsumsi, tapi apel jenis braeburn bisa jadi pilihan tepat untuk menurunkan asam lambung.
5. Kelapa
Kelapa juga bisa menjadi pilihan yang aman bagi orang dengan asam lambung, karena dianggap sebagai buah yang mengandung asam paling rendah.
Buah segar ini juga mengandung banyak air dan dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan risiko stroke.
6. Melon
