Pola Hidup Sehat
Buah Saat Mengatasi Asam Lambung dan GERD Kambuh, Ada Pir dan Kelapa
Masalah asam lambung sering kali membuat banyak orang harus berhati-hati pada jenis makanan yang akan dikonsumsi.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Sama dengan pisang, melon juga cocok untuk menurunkan asam lambung dari sifatnya yang basa.
Buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.
Ada berbagai jenis melon yang aman dikonsumsi oleh orang dengan asam lambung, di antaranya, melon honeydew dan cantaloupe atau blewah.
• Gejala Asam Lambung dan GERD Dampak dari Kondisi Mental, Berikut Cara Mengatasinya
7. Semangka
Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air dan cocok dikonsumsi orang dengan asam lambung.
Air yang ada pada semangka bisa membantu menetralkan asam berlebih yang ada di perut dan mengurangi gejala asam lambung.
Pada buah semangka juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
8. Persik
gBuah persik juga sangat baik untuk kesehatan tulang.
Buah persik juga cocok untuk menurunkan asam berlebih di dalam perut.
Pada buah itu mengandung serat, magnesium, dan potasium.
Teman-teman juga bisa mengonsumsi buah ini setiap hari dalam jumlah yang cukup untuk mengontrol jumlah asam dalam lambung.
Nah, itu delapan jenis buah yang bisa membantu menurunkan asam lambung dan menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
(*)
