5 Jenis Obat / Rempah Herbal , yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Peneliti mengatakan, tekanan darah dapat diturunkan dengan mengonsumsi seledri karena tumbuhan ini bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Selain itu, seledri adalah sumber serat makanan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.

• Menu Makanan yang Harus Hati-Hati Dikonsumsi Jika Punya Riwayat Darah Tinggi

4. Bawang putih

Bawang putih yang mengandung alisin ternyata dapat meningkatkan aliran darah sekaligus mengendurkan pembuluh darah.

Kedua manfaat tersebut pada gilirannya mampu membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah tinjauan dari 12 penelitian di lebih dari 550 orang dengan tekanan darah tinggi sempat menemukan khasiat dari mengonsumsi bawang putih.

Dikatakan bahwa mengonsumsi bumbu dapur tersebut mampu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik.

Rata-rata tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing turun sebesar 8,3 mmHg dan 5,5 mmHg.

Tak hanya itu, studi Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences juga mendapati manfaat bawang putih untuk menurunkan tekanan darah seperti obat Atenolol.

Temuan didapat setelah peneliti melakukan studi selama 24 minggu terhadap 30 responden yang mengonsumsi 600-1.500 mg ekstrak bawang putih.

5. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah-rempah aromatik yang berasal dari kulit bagian dalam pohon dari genus Cinnamomum.

Rempah ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengobati kondisi jantung, termasuk tekanan darah tinggi.

Khasiat kayu manis untuk menurunkan tekanan darah sempat ditelisik peneliti melalui percobaan terhadap hewan.

Seperti terungkap dalam studi Pharmacognosy Research yang dipublikasikan tahun 2015.