5 Jenis Obat / Rempah Herbal , yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Mempertahankan kadar gula darah tetap normal sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama untuk menghindari penyakit seperti diabetes.

Untuk itu, mengetahui ciri-ciri gula darah tinggi dapat membangun kesadaran agar lebih waspada terhadap komplikasi penyakit diabetes.

Seperti diketahui, kadar gula darah tinggi terus-menerus bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf.

Apalagi yang berisiko terkena diabetes perlu mengecek kadar gula darahnya secara berkala.

D iagnosis menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi sebaiknya menjaga kesehatan.

• Cara Merebus Daun Sirsak untuk Mengobati Darah Tinggi, dan Jenis Penyakit Kanker

Tujuannya untuk menghindarkan mereka dari komplikasi penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke akibat tekanan darah tinggi.

Tak hanya itu, tekanan darah tinggi juga berisiko menyebabkan kerusakan saraf retina, penyakit pembuluh darah tepi, dan gangguan serebral (otak).

Tekanan darah seseorang dapat dikatakan melewati ambang batas apabila menyentuh 130/ 80 mmHg atau melebihi angka ini.

Obat herbal untuk menurunkan tekanan darah

Tekanan darah dapat diturunkan dengan berolahraga, berhenti merokok, tidur yang cukup, dan menerapkan pola makan sehat.

Namun, kalau tekanan darah telanjur melonjak, beberapa obat herbal berikut ini dapat dikonsumsi. Ada apa saja?

• Tidak Hanya untuk Kesuburan, Manfaat Toge Ternyata Baik untuk Turunkan Darah Tinggi

1. Kapulaga

Kapulaga yang mengandung antioksidan ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Studi Indian Journal of Biochemistry and Biophysics sempat mencari tahu manfaat kapulaga untuk tekanan darah.

Disebutkan bahwa rempah yang satu ini dapat menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi sebanyak 3 gram setiap hari.

Manfaat tersebut didapat setelah peneliti melakukan percobaan terhadap 20 responden selama 20 minggu.