5 Jenis Obat / Rempah Herbal , yang Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Uji tabung dan penelitian pada hewan juga menunjukkan kapulaga dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Hal tersebut terungkap dalam studi Journal of Ethnopharmacology yang dipublikasikan tahun 2008.

Studi mendapati bahwa kapulaga dapat menurunkan tekanan darah karena rempah ini bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan diuretik.

Diuretik adalah senyawa yang membantu menghilangkan penumpukan air melalui buang air kecil.

• Selain Air Seduhan Seledri, Ini Cara Alami Netralkan Darah Tinggi Tanpa Obat-obatan Kimia

2. Jahe

Jahe yang biasanya diolah menjadi wedang atau minuman hangat ternyata bermanfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, rempah tersebut dapat meningkatkan kesehatan jantung, seperti memperlancar sirkulasi darah, kadar kolesterol, dan mengurangi tekanan darah.

Manfaat jahe supaya tekanan darah turun pernah diungkap dalam studi yang dilakukan Phytotherapy Research.

Studi mengatakan, jahe dapat menurunkan tekanan darah karena bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami.

ACE adalah molekul yang mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

Dengan menghambat ACE artinya orang dapat menurunkan tekanan darahnya.

Studi yang dipublikasikan jurnal Nutrition juga menyebutkan tekanan darah dapat turun jika jahe dikonsumsi sebanyak 2-4 gram sehari.

3. Seledri

Seledri atau Apium graveolens mengandung berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.

Studi Journal of Medicinal Food tahun 2013 mendapati manfaat seledri untuk membantu menurunkan tekanan darah.