Jangan Sepelekan Sakit Pinggang Berulang Berpotensi Gejala Penyakit Berbahaya dan Cara Mengatasi
Untuk sakit pinggang akibat bekerja atau saraf kejepit masih bisa diatasi dengan berolahraga dan beristirahat.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/sakit-pinggang-beda-dengan-sakit-ginjal-dan-cara-mengatasinya-secara-alami.jpg){kind=small}
lihat foto
Kolase Tribunpontianak.co.id / sid / network tribunnews.com
sakit pinggang sering dialami sejumlah orang. Namun tidak boleh disepelekan karena berpotensi gejala penyakit berbahaya
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kartu-BPJS-Kesehatan-PBI-APBN.jpg)
- Buang air kecil yang menyakitkan
Cara mengatasi sakit pinggang akibat ganguan ginjal
1. Minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk mengoptimalkan fungsi utama ginjal membuang racun di dalam tubuh.
2. Batasi asupan protein hewani serta garam. Sebab makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga membuat kerja ginjal semakin berat sehingga mengganggu fungsi normal.
3. Basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.
4. Rutin olahraga yang tepat, setiap beberapa menit untuk meregangkan otot-otot yang kencang.
5. Berhenti merokok karena hal ini dapat merusak pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah di ginjal.
![[FULL] 'Migrasi' Besar Projo Pepet Prabowo, Pakar: Gerindra Tak Akan Mau Dimasuki Gerbong Bermasalah](https://img.youtube.com/vi/7kJCJ3lPDXQ/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/penyakit-musiman-seperti-Flu-dan-Batuk.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Foto-bersama-pada-Seminar-Dokter-Nasional-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/ngkap-soal-terapi-pengganti-ginjal-yang-dimiliki-RSUD-dr-Soedarso-saat-ini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/INARA-RUSLI-CANTIK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Buah-semangka-punya-banyak-manfaat-untuk-kesehatan.jpg)