Ramuan Penurun Kolesterol yang Bisa Dicoba di Rumah ! Ada 7 Rempah, Apa Saja Selain Kunyit dan Jahe?
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pada umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Obat herbal jadi idola sebagian masyarakat tanah air.
Alasannya, obat herbal lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping.
Untuk Anda penderita kolesterol, ada beberapa bahan obat herbal yang efektif menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.
Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.
Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
• Kadar Kolesterol Normal Pria dan Wanita yang Wajib Diketahui ! Lalu, Berapa Kolesterol Normal Anak ?
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni :
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Berikut obat herbal untuk kolesterol yang bahannya bisa Anda temukan di sekitar rumah.
1. Daun suji
Berdasarkan buku berjudul Apotik Herbal di Sekitar Anda, daun suji mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyiapkan lima lembar daun suji.
Cara membuat obat herbal untuk kolesterol dari daun suji cukup mudah.
Anda cuci lalu rebus daun suji dengan dua gelas air.
Anda rebus daun suji sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya.
Anda minum air rebusan daun suji tiga kali sehari secara rutin.
• Apakah Durian Mengandung Kolesterol Tinggi ? Simak Penjelasan Ahli Gizi Komunitas
2. Daun salam
Daun salam mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menyediakan 15-20 lembar daun salam dan 100 gram kulit polong kacang tanah.
Anda cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air sampai mendidih dan menyisahkan 400 ml air.
Anda minum air rebusan daun salam tersebut 2-3 kali sehari.
3. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang berperan menghambat pembentukan kolesterol.
Tidak hanya itu, bawnag putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi, yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL (koelsterol jahat).
Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 1 buah bawang bombai, 2 siung bawang putih, dan 7-10 lembar daun sambung nyawa.
Setelah semuanya tercampur halus, Anda saring dan minum airnya.
• Ciri-ciri Kolesterol Naik Apa Saja ? Apakah Kolesterol LDL Tinggi Artinya Gejala Kolesterol Tinggi ?
4. Bawang bombai
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, bawang bombai efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Hal ini disebabkan bawang bombai mengandung antioksidan yang berperan mengontrol kadar kolesterol.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan bawang bombai 1 buah, bawang putih 2 siung, daun sambung nyawa 7 lembar.
Anda cuci semua bahan sampai bersih lalu blender sampai halus.
Anda minum air bawang bombai dan bahan lainnya.
Anda sebaiknya minum jus bawang bombai secara rutin agar kadar kolesterol mencapai nilai normal.
• 15 Buah Penurun Kolesterol Paling Ampuh ! Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah
5. Kunyit
Kunyit memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya Anda rebus 25 gram kunyit, 2 buah mengkudu, dan 15 gram - 30 gram daun dewa dengan 700 ml air.
Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air.
Setelah mendidih, Anda saring dan minum ramuan herbal tersebut 2 kali sehari.
6. Daun jambu biji
Sudah bukan rahasia bila daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Anda rebus 30 gram daun jambu biji dan 30 gram daun ceremai dengan 700 ml air.
Anda rebus sampai mendidih dan menyisahkan 300 ml air. Anda dinginkan dan saring.
Anda minum obat herbal tersebut dua kali sehari.
• Berapa Lama Kolesterol Bisa Normal ? Apakah Kolesterol Tinggi Bisa Sembuh ?
7. Daun jati belanda
Berdasarkan buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, daun jati belanda efektif menurunkan kolesterol bila dikonsumsi secara rutin.
Asal tahu saja, daun jati belanda mengandung flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol, dan tanin.
Kandungan tersebutlah yang membuat daun jati belanda mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 15 gram -30 gram daun jati belanda sampai mendidih.
Setelah hangat, Anda minum air rebusan daun jati belanda.
8. Jahe
Jahe baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum wedang jahe tanpa gula secara rutin.
Anda bisa memilih salah satu obat herbal di atas dan mengonsumsinya secara rutin.
(*)
