Sawi Putih untuk Asam Urat Bolehkah ? Cek Juga Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Masih banyak yang bertanya-tanya tentang apakah sawi putih boleh dikonsumsi untuk penderita asam urat.
Penulis: Jimmi Abraham | Editor: Jimmi Abraham
lihat foto
Makanlah daging tanpa lemak, susu rendah lemak, dan makanan sumber protein lainnya.
3. Kurangi lemak
Mengurangi asupan lemak jenuh dari daging merah, unggas berlemak, dan produk susu tinggi lemak dapat menurunkan risiko asam urat.
4. Menurunkan berat badan
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko asam urat.
Untuk itu, menurunkan berat badan bisa menurunkan risiko asam urat.
5. Rajin olahraga
Berolahraga secara teratur dan menurunkan berat badan.
Menjaga berat badan yang sehat untuk mengurangi risiko asam urat.
(*)
