Cari Herbal Penurun Kolesterol Tinggi ? Coba Minuman dan Makanan Penurun Kolesterol Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Saat dibiarkan terus menumpuk, kolesterol dapat mengganggu aliran darah dalam tubuh.

Akibatnya, tekanan darah meningkat, begitu pula dengan risiko stroke, penyakit jantung, atau penyakit yang lain.

Ada beberapa bahan makanan dan minuman yang bisa menjadi obat herbal kolesterol perlu jika anda konsumsi secara rutin.

Tujuannya, agar jumlah kolesterol dalam tubuh lebih terkontrol.

Kendati demikian, anda tetap perlu memeriksakan diri ke dokter dan mengonsumsi obat yang disarankan.

Dengan begitu, kondisi kesehatan Anda bisa tetap terjaga.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Tanda-tanda Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

Berikut ini lima makanan dan minuman tersebut :

Teh hijau

Mengutip dari Common Sense Home, mengonsumsi teh hijau bisa jadi salah satu cara menurunkan kolesterol.

Katekin, salah satu kandungan dalam teh hijau, mampu menurunkan tingkat oksidasi kolesterol sehingga kerusakan dapat berkurang.

Oatmeal

Apakah Anda gemar mengonsumsi oatmeal?

Ternyata, salah satu jenis makanan itu termasuk salah satu obat herbal kolesterol, lo.

Serat dalam oatmeal yang larut dalam air dapat menurunkan jumlah kolesterol secara keseluruhan.

• Makanan Penurun Kolesterol Tinggi ! Mulai dari Sayuran , Buah-buahan Hingga Cemilan