Cari Herbal Penurun Kolesterol Tinggi ? Coba Minuman dan Makanan Penurun Kolesterol Ini

Bluberi

Bahan alami berikutnya yang cocok digunakan sebagai cara menurunkan kolesterol adalah bluberi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi bluberi mampu meningkatkan fungsi vaskular.

Tidak berhenti sampai di situ, antioksidan yang terdapat dalam bluberi pun efektif meredakan peradangan.

Minyak ikan

Menurut Common Sense Home, minyak ikan dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.

Sama seperti bluberi, minyak ikan juga bisa meredakan peradangan.

Manfaat-manfaat itu berasal dari asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan.

• Minuman Penurun Kolesterol Tinggi ! Coba Konsumsi 5 Minuman Ini

Apel

Apel termasuk salah satu obat herbal kolesterol yang bisa Anda jadikan pilihan.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Florida State University, partisipan yang mengonsumsi apel setiap hari selama enam bulan mengalami penurunan kolesterol jahat sebanyak 23%.

Bawang putih

Cara menurunkan kolesterol berikutnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah dengan memanfaatkan bawang putih.

Antivirus, antibakteri, antijamur, dan kandungan lain dalam bahan alami itu juga efektif menurunkan tekanan darah dan membantu liver supaya tetap berfungsi secara optimal.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Cari obat herbal kolesterol? 5 Bahan ini bisa Anda coba

(*)