CARA Tidur Cepat dan Menghilangkan Insomnia, Cara Agar Tidak Insomnia di Malam Hari | Coba Tips Ini
Ada banyak penyebab di balik tidur yang terganggu (insomnia), antara lain gaya hidup tidak sehat, pola makan buruk, stres, depresi, dan kecemasan.
Editor:
Ishak
Teh herbal tertentu seperti kamomil, serai atau lavender dapat membuat tubuh dan pikiran kita lebih rileks, yang akan berdampak pada kualitas tidur yang lebih baik.
Materi di artikel ini juga telah tayang di Kontan.co.id, dapat dilihat di link berikut:https://kesehatan.kontan.co.id/news/anda-insomnia-ini-cara-alami-mengatasi-susah-tidur
Update Informasi Kamu Via Launcher Tribun Pontianak Berikut:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wTribunPontianak_10091838
