Jarang Terkena Sinar Matahari, Coba Konsumsi Buah Ini untuk Kesehatan Kulit

2. Anggur

Faktanya, dalam 100 gram buah anggur terdapat kandungan vitamin A sebesar 100 IU. 

Buah anggur dikenal baik untuk membantu kulit terlindungi dari radiasi ultraviolet akibat paparan sinar Matahari. 

Kulit yang terlalu lama terpapar sinar ultraviolet dapat meningkatkan risiko kanker, teman-teman. 

Nah, buah anggur membantu kulit kita memproduksi kolagen sehingga kulit semakin terlindungi. 

Selain itu, buah anggur juga dapat memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah, mencegah kanker, dan baik untuk otak kita. 

• HARI Pahlawan 10 November 2025 Apakah Libur Nasional? Cek Tema dan Logo hingga Susunan Upacara

3. Apel

Buah apel dikenal sebagai buah sejuta manfaat yang baik untuk kesehatan organ tubuh kita. 

Siapa sangka, ternyata apel juga baik untuk kulit! 

Vitamin C, vitamin A, dan kalium dalam buah apel dapat membantu meningkatkan kelembapan dan kehalusan kulit. 

Selain itu, apel juga membantu menghidrasi kulit agar tidak cepat kering di lingkungan panas. 

4. Tomat

Siapa yang suka makan buah tomat? Tomat sering dikira sayuran, padahal termasuk buah. 

Tomat mengandung likopen yang bermanfaat melembapkan kulit dari dalam. 

Selain itu, kandungan likopen dan beta-karoten di dalam tomat dapat mengurangi dampak paparan sinar matahari pada kulit.