Tips & Trik
7 Tips Menambah Tinggi Badan Secara Alami untuk Anak, Remaja dan Dewasa Muda
Untuk menambah tinggi badan, fokuslah pada kebiasaan sehat seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi
Editor:
Dhita Mutiasari
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Seorang-wanita-yang-memegang-meteran-untuk-mengukur-tinggi-badan.jpg){kind=small}
lihat foto
Freepik
UKUR TINGGI BADAN - Seorang wanita yang memegang meteran untuk mengukur tinggi badan. Untuk menambah tinggi badan, fokuslah pada kebiasaan sehat seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan menjaga postur tubuh.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/bahasa-jawa-23558798.jpg)
Hindari rokok & alkohol.
Jangan sering begadang.
6. Rutin Berjemur
Sinar matahari pagi (07.00–09.00) membantu tubuh memproduksi vitamin D alami untuk tulang.
7. Konsultasi Medis
Jika pertumbuhan terasa lambat, bisa konsultasi ke dokter untuk cek hormon pertumbuhan atau kondisi tulang.
Catatan:
Pertumbuhan tinggi badan paling pesat biasanya sampai usia 18–21 tahun (wanita) dan 20–25 tahun (pria).
Setelah lempeng pertumbuhan tulang menutup, tinggi badan biasanya sulit bertambah, tapi postur tubuh masih bisa diperbaiki.
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
Tags
Tinggi Badan
Tips kesehatan
Cara Menambah Tinggi Badan
olahraga sehat
nutrisi seimbang
Gaya hidup sehat
hormon pertumbuhan
postur tubuh
vitamin D
anak remaja dewasa
Berita Terkait: #Tips & Trik
| Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan, Cocok untuk yang Sering Mual Naik Mobil, Kapal, atau Pesawat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-pria-yang-mengalami-mabuk-perjalanan.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Semangka untuk Kesehatan: Segar, Bergizi, dan Kaya Antioksidan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Buah-semangka-punya-banyak-manfaat-untuk-kesehatan.jpg)
|
|---|
| Tips Lolos MCU Medical Check Up untuk Melamar Kerja dan Seleksi Kedinasan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/seorang-dokter-memeriksa-kesehatan-pasien.jpg)
|
|---|
| 6 Tips Praktis Merebus Telur Agar Mudah Dikupas dan Tidak Berantakan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/merebus-telur-di-dalam-wadah.jpg)
|
|---|
| 7 Tips Public Speaking Agar Tampil Percaya Diri di Depan Umum |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-grafis-seseorang-yang-berbicara-di-depan-audiens.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Perjuangan-Berikut-link-resmi-download-logo-Hari-Pahlawan-2025.jpg){kind=logo}
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Aplikasi-Tunaiku-468232435.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Aplikasi-Mobee-4356456.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Bahasa-Hindu-235476787.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Agama-Kristen-13345.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.