Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan, Cocok untuk yang Sering Mual Naik Mobil, Kapal, atau Pesawat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Memasuki weekend, ada sebagian orang yang memanfaatkannya dengan melakukan perjalanan.

Perjalanan sesuatu yang cukup menyenangkan untuk sebagian orang. 

Namun, bagi sebagian lainnya, perjalanan jauh merupakan mimpi buruk karena mereka harus berhadapan dengan mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan, atau motion sickness, adalah kondisi yang terjadi ketika otak menerima sinyal yang bertentangan dari mata, telinga bagian dalam, dan tubuh.

Kondisi ini umumnya terjadi saat seseorang berada dalam kendaraan yang bergerak, seperti mobil, kapal, pesawat, atau kereta api.

• Tips Lolos MCU Medical Check Up untuk Melamar Kerja dan Seleksi Kedinasan

Mabuk perjalanan umumnya menimbulkan gejala berupa mual ringan, sakit kepala, keringat dingin, dan muntah. Pengidapnya juga terkadang mengalami pusing atau sensasi ‘kliyengan’ di perjalanan.

Untuk menghindari mabuk perjalanan, pilihlah tempat duduk di dekat jendela agar bisa memandang cakrawal.

Hindari membaca buku atau menggunakan ponsel, makan makanan ringan dan hindari makanan berlemak/pedas, minum air putih secukupnya, dan dengarkan musik yang menenangkan atau hirup aromaterapi seperti jahe atau peppermint. 

Berikut tips agar tidak mabuk perjalanan, baik naik mobil, bus, kapal, atau pesawat:

Sebelum Berangkat

1.Pilih posisi duduk yang tepat:

Di depan jika naik mobil/bus.

Dekat sayap jika naik pesawat.

Tengah kapal jika naik kapal.

Posisi ini paling sedikit guncangannya.