Tips Lolos MCU Medical Check Up untuk Melamar Kerja dan Seleksi Kedinasan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Tes MCU (Medical Check Up) biasanya jadi syarat penting ketika melamar kerja, daftar kuliah kedinasan, atau seleksi tertentu

MCU adalah singkatan dari Medical Check Up, yaitu pemeriksaan kesehatan menyeluruh yang bertujuan mendeteksi dini adanya gangguan kesehatan, menilai kondisi kesehatan secara umum, dan sebagai syarat penting untuk keperluan tertentu seperti melamar pekerjaan, mendaftar sekolah, atau mengurus izin kerja.

MCU membantu dokter menganalisis kondisi tubuh, mencegah penyakit menjadi parah, dan menentukan gaya hidup sehat yang sesuai. 

Selama pemeriksaan kesehatan, dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda akan menanyakan tentang riwayat medis, gejala saat ini, dan kebiasaan gaya hidup. 

Kemudian melakukan pemeriksaan fisik, yang mungkin termasuk pengukuran tekanan darah, detak jantung, berat badan, tinggi badan, dan tanda-tanda vital lainnya.

• Tips Sukses Interview Kerja dengan Metode STAR, Bikin Percaya Diri dan Beri Kesan Positif

Kemungkinan juga memesan tes darah, studi pencitraan, atau tes diagnostik lainnya untuk mengevaluasi status kesehatan Anda.

Medical checkup merupakan salah satu persyaratan dalam penerimaan karyawan atau untuk melaksanakan ibadah haji. 

Sebelum melakukan medical check up, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar hasil pemeriksaan dapat akurat dan maksimal.

Tujuannya memastikan kondisi kesehatan kandidat. Supaya peluang lolos MCU lebih besar, kamu bisa persiapkan diri dengan baik. Berikut beberapa tipsnya:

1. Persiapan Umum

Tidur cukup minimal 6–8 jam sebelum tes, jangan begadang.

urangi stres, karena bisa memengaruhi tekanan darah & hasil pemeriksaan jantung.

Jangan konsumsi alkohol, rokok, dan kafein minimal 1–3 hari sebelum MCU.

Olahraga ringan rutin beberapa hari sebelumnya, jangan olahraga berat sehari sebelum tes.

2. Pola Makan