Kota Pontianak Mulai Diselimuti Kabut Asap, Ini Imbauan Dinkes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Kota Pontianak tengah diselimuti kabut asap sepekan ini.

Kondisi ini membuat warga terancam Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Pontianak, Saptiko memastikan kasus ISPA masih dalam kategori normal.

Saptiko menyampaikan bahwa hingga saat ini belum ditemukan adanya lonjakan signifikan kasus ISPA.

“Masih normal, belum ada lonjakan kasus, tapi hari ini cuacanya berasap,” katanya saat dihubungi, Rabu 30 Juli 2025. 

Saptiko membeberkan data kunjungan pasien ke seluruh fasilitas layanan kesehatan (fasyankes) di Kota Pontianak.

Tercatat ada 212 kasus ISPA pada 24 Juli, kemudian 201 kasus pada 25 Juli, dan sempat meningkat menjadi 214 kasus pada 26 Juli.

• Kasus ISPA di Pontianak Masih Normal, Dinkes Imbau Warga Waspada Cuaca Berasap

Namun, jumlah itu turun menjadi 92 kasus pada 29 Juli 2025.

Septiko menyebut, fluktuasi tersebut masih dalam ambang wajar dan belum menunjukkan pola lonjakan yang mengkhawatirkan. 

Meski begitu, ia tetap menganjurkan masyarakat untuk menjaga kewaspadaan terutama karena cuaca berasap mulai terasa hari ini.

“Faktornya bisa karena daya tahan tubuh yang menurun dan kecapaian,” jelasnya.

Untuk mencegah risiko ISPA semakin meluas, Septiko mengimbau kepada masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar rumah saat udara berasap.

“Kalau terpaksa keluar menggunakan masker, melakukan perilaku hidup bersih dan sehat, makanan seimbang untuk meningkatkan ketahanan tubuh, serta istirahat yang cukup,” imbaunya.

Cara Mencegah ISPA

ISPA bisa menyerang siapa saja, terutama saat udara berasap atau musim pancaroba.

Berikut langkah-langkah pencegahan yang bisa kamu lakukan agar tetap sehat dan terhindar dari ISPA:

1. Rajin Cuci Tangan

Gunakan sabun dan air mengalir minimal 20 detik

Hindari menyentuh wajah (mata, hidung, mulut) dengan tangan kotor

• Dinkes Sambas Imbau Waspada ISPA Musim Kemarau

2. Gunakan Masker

Pakai masker saat berada di luar rumah, terutama saat udara berasap atau polusi tinggi

Masker N95 direkomendasikan untuk menyaring partikel halus

3. Konsumsi Makanan Bergizi

Perbanyak buah dan sayur yang kaya vitamin C, E, dan zinc

Jaga pola makan seimbang untuk memperkuat sistem imun

4. Hindari Rokok & Asapnya

Berhenti merokok dan jauhi asap rokok

Perokok pasif juga berisiko tinggi terkena ISPA

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!