Ketahui Dampak Makan Buah Rambutan Berlebihan yang Jarang Diketahui
Berikut dampak jika terlalu banyak mengonsumsi buah rambutan bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
lihat foto
Di sisi lain, rambutan masuk dalam golongan monosakarida, makanan dengan sumber karbohidrat utama berupa fruktosa.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah ini berpotensi memperburuk gejala sindrom iritasi usus besar atau masalah pencernaan.
Jika merasakan gangguan pencernaan setelah makan rambutan, konsultasikan dengan dokter untuk membantu mengetahui penyebab dan perawatannya.
• Buah Rambutan Kaya Vitamin dan Mineral, Meningkatkan Imun dan Cegah Gejala Kanker
3. Potensi gula darah naik
Makan rambutan dalam jumlah banyak, terutama buah yang terlalu matang berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah.
Buah ini terdiri dari 31 gram karbohidrat untuk setiap 100 gramnya.
Sebagian dari total karbohidrat rambutan juga terdiri dari gula alami.
Belum lagi, buah yang terlalu matang memiliki rasa lebih manis, sehingga kandungan gulanya pun lebih tinggi.
Kendati demikian, membatasi konsumsi rambutan sebanyak 100 gram atau sekitar 3-4 buah per hari relatif aman untuk kadar gula darah maupun kesehatan secara umum.
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
| Satreskrim Polres Sekadau Tangkap Pencuri Sawit di PT BSL, Satu Rekannya Masih Buron |
|
|---|
| Dinkes PP KB Kapuas Hulu Imbauan Masyarakat Waspada Penyakit Campak |
|
|---|
| Hanya Namamu Dalam Doaku, Kisah Sunyi Seorang Ayah Melawan Penyakit dan Menyelamatkan Cinta |
|
|---|
| Viral Sinar-X Penuh Telur Cacing Pita, Parasit Mematikan Itu Bersarang di Tubuh Seorang Pria |
|
|---|
| Lyora Penantian Buah Hati dan Perjuangan Menjadi Orang Tua, Film Kisah Nyata Meutya Hafid dan Suami |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.