Ketahui Dampak Makan Buah Rambutan Berlebihan yang Jarang Diketahui

Namun, banyaknya manfaat pada rambutan tak menghilangkan potensi efek samping jika dimakan berlebihan.

Efek samping makan rambutan juga dapat terjadi pada individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

• Cek Manfaat Baik Buah Rambutan untuk Kesehatan

Berikut sejumlah efek samping rambutan:

1. Alergi

Dilansir dari laman Very Well Fit, rambutan dapat menyebabkan alergi, meski jarang dilaporkan.

Sebuah studi kasus mengungkapkan, seorang pelaut berusia 22 tahun yang mengunjungi Thailand mengalami mata dan kulit gatal, serta tenggorokan bengkak.

Gejala tersebut terjadi dalam beberapa menit setelah mengonsumsi rambutan untuk pertama kalinya.

Alergi rambutan mungkin berhubungan dengan alergi terhadap karet lateks atau buah-buahan lainnya.

Namun, penyebab pastinya belum diketahui.

Kendati demikian, jika merasakan gejala gatal-gatal setelah makan rambutan, hentikan konsumsi dan periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

2. Masalah pencernaan

Efek samping rambutan selanjutnya adalah masalah pencernaan, terutama pada penderita sindrom iritasi usus besar alias irritable bowel syndrome (IBS).

Menurut Kementerian Kesehatan, IBS merupakan gangguan pada usus besar dengan beberapa gejala umum, seperti sakit perut, kram perut, kembung, diare, atau sembelit.

Penderita IBS umumnya dianjurkan untuk menjauhi makanan yang mengandung banyak serat, seperti rambutan.

Penderita masalah kesehatan ini pun perlu menghindari makanan dengan kandungan FODMAP, yakni sumber karbohidrat rantai pendek yang terdiri dari oligosakarida, disakarida, monosakarida, serta poliol.