Tanda-tanda Perilaku Playing Victim, Mengapa Orang Bisa Menjadi Playing Victim? Kenali Contohnya

Mereka ini selalu menganggap dirinya sebagai korban dan orang yang tidak berani mengambil langkah. Mereka ini juga kerap dilanda ketakutan saat hendak melakukan sesuatu. Seakan-akan ia tidak akan mampu dan gagal dalam melakukan hal tersebut.

4. Selalu berpikir negatif tentang hal buruk pada dirinya

Orang playing victim juga cenderung memiliki pemikiran bahwa banyak hal buruk akan menimpa mereka. Mereka lebih mudah percaya pada kalimat negatif seperti “hal buruk akan menimpa saya”, ” saya memang pantas menerima hal-hal buruk”, “tidak ada orang yang memperdulikan saya”, serta kalimat negatif lain. Padahal, pergulatan pikiran atau monolog dalam dirinya hanya akan membuatnya semakin tak berdaya.

• Apakah Perlu Menyembuhkan Trauma? Begini Fase, Metode Trauma Healing, Pengertian dan Contohnya

5. Merasa menjadi orang lemah

Tanda orang playing victim adalah merasa bahwa dirinya lemah. Ketika seseorang menjadi korban, adalah hal wajar jika beranggapan bahwa ia lemah. Akan tetapi, jika hal itu berlangsung terus dan pemikiran itu masih sama, tentu akan menimbulkan perasaan lemah yang dalam. Artinya, ia akan merasa tidak bisa bangkit dan tidak pula memiliki kekuatan untuk mengubah dirinya menjadi orang yang kuat.

Penyebab Playing Victim

1. Memiliki gangguan kepribadian narsistik dan manipulasi
2. Memiliki trauma masa kecil yang mendalam
3. Memiliki pengalaman dikecewakan orang lain
4. Memiliki kecenderungan untuk menghancurkan diri sendiri
5. Memiliki dendam terhadap orang yang sukses

• Cara Meningkatkan Mood Booster, Apa Itu Mood Booster dan Contohnya?

Cara Mengatasi Perilaku Playing Victim

1. Pandang diri sebagai pejuang, bukan korban
2. Miliki rasa tanggung jawab atas diri sendiri
3. Berlatih meditasi dan menyadari diri
4. Jangan memperlakukan diri sendiri terlalu keras

Mengapa orang menjadi playing victim?

Hal yang bisa membuat mereka memiliki victim mentality adalah karena mereka mengalami beragam kondisi sulit dari waktu ke waktu. Ketidakmampuan diri untuk keluar dari kondisi sulit bisa membuat mereka terpuruk dalam perasaan yang membuat mereka merasa sebagai korban secara terus menerus.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News