Pola Hidup Sehat
Ketahui Gejala, Faktor dan Cara Mengatasi GERD Saat Berpuasa Agar Tidak Mual dan Nyeri
Untuk digaris bawahi jika gejala GERD yang dimunculkan tidak mengancam jiwa, namun penyakit ini membuat pola hidup tidak beraturan.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Tribun Pontianak Kolase
GERD merupakan penyakit yang sangat umum terjadi pada pencernaan manusia.
Untuk mengatasi pada pasien penyakit GERD ada beberapa obat yang dapat memberikan terapi pengobatan untuk masalah penyakit ini.
Namun, sangat dianjurkan untuk melakukan konsultasi Dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan anjuran yang tepat sesuai dengan gejala yang dirasakan.
Selain dengan menggunakan terapi obat, dapat dilakukan dengan perubahan pola hidup yang baik untuk mencegah asam lambung (GERD). Beberapa pola hidup yang dapat dilakukan adalah:
- Tidak berbaring setalah makan, beri waktu selang 2-3 jam setelahnya.
- Mengurangi atau menghindari bebrapa makanan dan minuman penyebab naiknya asam lambung, seperti berbagai makanan pedas dan berlemak tinggi, kopi dan alkohol.
- Mengatur posisi tidur dengan mengguanakan bantal yang lebih tinggi supaya posisi kepala lebih tinggi.
- Jika memiliki berat badan yang sudah terlalu berat, disarankan untuk dikurangi ke berat badan yang ideal.
- Tidak merokok.
(*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Pola Hidup Sehat
| Jangan Heran, Saraf Kejepit di Usia Muda Bisa Sering Terjadi, Ini Penyebab Utamanya |
|
|---|
| Manfaat Imunisasi Sub PIN Polio Terbaru 2024, Usia 0-7 Bulan |
|
|---|
| 3 Dampak Tubuh Jika Mengkonsumsi Makanan-Makanan Organik, Bisa Menjaga Kesehatan? |
|
|---|
| Dampak Buruk Jika Wanita Telat Menstruasi Tapi Bukan Karena Hamil, Cek Sekarang ! |
|
|---|
| Sebelum Melakukan Donor Darah, Pilih 3 Makanan Ini untuk Atasi Anemia atau Kurang Darah |
|
|---|
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.