Apakah Probiotik Bisa Mengobati GERD dan Asam Lambung ?

Mari kita simak, Tribuners.

Probiotik diduga memiliki dampak baik terhadap penderita GERD karena dapat membantu efisiensi proses pencernaan, sehingga pengosongan lambung lebih cepat.

Probiotik dapat diperoleh dalam berbagai bentuk, tidak semuanya terasa asam. Probiotik yang asam biasanya yang berupa yoghurt, sedangkan bentuk sediaan lain (sachet, pil, kapsul, dll) umumnya tidak terasa asam, sehingga tidak perlu Anda kuatirkan.

Yang perlu Anda perhatikan adalah bahwa hingga saat ini belum ada penelitian skala besar yang benar benar menunjukkan bukti medis manfaat probiotik untuk menyembuhkan GERD.

Untuk menyembuhkan GERD tentunya perlu selalu disesuaikan dengan penyebab, agar efektif dan efeknya bertahan lama.

Pemberian obat GERD hendaknya tidak menggantikan kebiasaan baik untuk mengeliminasi penyebab GERD.

Misalnya bila GERD disebabkan kebiasaan makan gorengan sampai kenyang, maka kebiasaan ini lah yang perlu dihentikan.

Bila pasien mengonsumsi obat/probiotik dll dan keluhan GERD berkurang, ini sifatnya hanya sementara saja; begitu efek obat habis, keluhan GERD akan kembali selama kebiasaan buruk yang menyebabkannya masih berlangsung.

• 5 Jenis Makan Ini Wajib Dijauhi Bagi Penderita Akut GERD dan Asam Lambung

Kesimpulannya:

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan GERD:

• Makan dalam porsi lebih kecil, jangan mengisi lambung sampai kenyang betul.
• Tetap berada dalam posisi tegak (duduk / berdiri) setidaknya 2 jam setelah makan, atau lebih lama lagi bila makanan yang Anda konsumsi berlemak.
• Berolahraga intensitas sedang setidaknya selama 30 menit setiap hari, guna melancarkan pencernaan.
• Jangan menggunakan pakaian terlalu ketat di area dada dan perut, misalnya skinny jeans, celana chino, kemeja slimfit, ikat pinggang ketat, dsb.
• Tidur dengan 2 bantal.
• Kurangi konsumsi makanan berminyak dan berlemak

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News