Apa Dampak Minum Kopi Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi dan Hipertensi?

Sebuah penelitian tahun 2015 menunjukkan peningkatan tekanan darah sistolik hanya pada orang yang tidak sering minum kopi.

Review lainnya menemukan bahwa kebiasaan konsumsi kopi lebih dari tiga cangkir sehari tidak meningkatkan risiko hipertensi.

Namun, ada sedikit peningkatan risiko hipertensi yang terkait dengan minum kopi satu sampai tiga cangkir kopi sehari.

Baca juga: Jelang Konser Dewa 19 di Kodam, Virzha Rindu Kopi Khas Pontianak

Kapan harus berhenti minum kopi

Beberapa orang yang minum kopi mengalami insomnia, kecemasan, dan mulas.

Menurut peneliti, beberapa orang mungkin mengalami gejala sakit kepala dan suasana hati buruk jika mereka tiba-tiba minum kopi.

Bila mereka ingin mengurangi konsumsi kopi sebaiknya dilakukan secara bertahap.

Penulis ulasan di JACC: Clinical Electrophysiology mencatat bahwa beberapa dokter menyarankan orang dengan fibrilasi atrium atau kondisi lain yang melibatkan detak jantung tidak teratur menghindari kopi.

Para peneliti menyimpulkan asupan kafein sampai 300 mg per hari masih aman dan bisa melindungi terhadap gangguan irama jantung.

Namun, para peneliti memperingatkan bahwa jika ada hubungan yang jelas antara episode aritmia dan kafein, seseorang tidak boleh minum kopi.

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News