Ciri-ciri GERD yang Ditimbulkan dari Stres, Hingga Cara Mengobati

1. Air Kelapa

Air kelapa dipercaya dapat melindungi perut dari efek produksi asam yang terlalu banyak. Seseorang bisa mengonsumsi dua gelas air kelapa dalam sehari untuk meringankan gejala GERD.

2. Jus Semangka

Jus semangka adalah salah satu minuman alkali yang secara alami dapat meredakan asam lambung. Seseorang yang mempunyai GERD disarankan untuk mengonsumsi jus semangkan ketika sarapan, hal itu dilakukan untuk mencegah kambuhnya GERD.

3. Susu Rendah Lemak

Susu adalah bahan yang cukup populer sejak dulu dalam pengobatan maag karena dapat menetralkan asam lambung. Seseorang disarankan untuk mengonsumsi susu rendah lemak dibandingkan susu murni, karena lemak dalam susu murni dapat membuat pengidap GERD merasa mual.

4. Jahe

Jahe adalah salah satu obat rumahan yang efektif dalam meredakan refluks asam karena memiliki sifat anti-inflamasi. Seseorang bisa merebus jahe dengan segelas air hingga air tersebut menjadi setengah gelas. Minumlah air tersebut beberapa kali sehari untuk hasil yang efektif.

• Apa Itu Makanan Alkali yang Mampu Meredakan GERD dan Asam Lambung?

5. Daun Mint

Daun mint dianggap sebagai obat alami yang tepat dalam mengobati masalah pencernaan, termasuk GERD. Segelas teh mint dipercaya ampuh meredakannya gejala GERD, sehingga disarankan untuk mengonsumsinya ketika gejala tersebut menyerang.

6. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya adalah salah satu tumbuhan yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga tepat dijadikan obat alami dalam menangani GERD. Seseorang bisa mengonsumsi 2-3 kali sehari jus lidah buaya untuk pengobatan penyakit GERD.

Tidak hanya mengonsumsi obat GERD secara alami, melakukan aktivitas olahraga dan tidur dengan posisi miring juga dipercaya dapat mengurangi gejala GERD. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News