Pola Hidup Sehat

Awal Mula Penyebab Vertigo dan 3 Cara Mengatasinya

beberapa penyebab vertigo yang paling umum adalah kondisi telinga bagian dalam terkena infeksi hingga penyakit Meniere.

Shutterstock
Menjaga gerakan kepala tetap lambat dan stabil, maka efeknya bisa membantu dalam mencegah kambuhnya vertigo. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Vertigo bisa disebabkan oleh kegiatan yang ternyata tidak kita sadari. 

Penderita vertigo jangan melakukan kegiatan ini agar penyakit tersebut tidak kambuh.

Melansir Kompas.com, beberapa penyebab vertigo yang paling umum adalah kondisi telinga bagian dalam terkena infeksi hingga penyakit Meniere. 

Sementara itu, kondisi lain yang menjadi penyebab vertigo di antaranya adalah aritmia jantung, serangan panik sampai stres berat.

Meskipun kemungkinan penyebab dan perawatannya dapat berbeda, namun para dasarnya serangan vertigo dipicu oleh satu hal yang sama, seperti gerakan tertentu yang dilakukan secara mendadak. 

Asam Lambung Naik Bisa Sebabkan Vertigo, Ketahui Penyebab dan Faktor Bahayanya

Melansir Harley Street Tent, vertigo bisa disebabkan oleh sejumlah gerakan berikut:

1. Membungkuk terlalu cepat

Vertigo bisa disebabkan karena membungkuk terlalu cepat. Kondisi tersebut dipicu oleh kombinasi tekanan darah yang tidak stabil dan gerakan kepala yang terlalu cepat, sehingga memungkinkan seseorang merasakan kehilangan keseimbangan.

Untuk mencegah kebiasaan membungkuk dalam gerakan yang cepat, misalnya sedang mengambil benda yang terjatuh di lantai. 

Kita dapat menyesuaikannya dengan menekuk lutut untuk menjaga posisi kepala tetap dalam keadaan tegak.

2. Keseringan peregangan leher

Vertigo juga bisa disebabkan karena peregangan leher.

Peregangan di leher juga termasuk kebiasaan yang harus dihindari para pengidap vertigo.

Aktivitas semacam ini dapat membuat saraf-saraf di leher menegang sehingga memicu serangan vertigo.

Doa Sakit Kepala Nyut-nyutan hingga Vertigo , Amalkan Bacaan Ruqyah Mandiri Berikut Ini

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved