Manfaat Penting Mentimun untuk Para Pasien Diabetes

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kadar gula darah tinggi atau hipoglikemia bisa dialami oleh penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 serta ibu hamil dengan diabetes gestasional.

Kondisi ini terkadang juga bisa mempengaruhi non-penderita diabetes.

Namun, seringkali hanya menyerang orang yang memiliki penyakit, seperti orang yang baru saja mengalami serangan jantung, stroke, atau penyakit berat.

Untuk mengontrol diabetes, Anda harus memastikan bahwa kadar gula darah Anda berada di kisaran normal.

Penyakit ini telah menjadi masalah umum banyak orang. Gejala yang paling umum adalah kadar gula darah yang terus-menerus tinggi.

• Kontrol 4 Jenis Makanan Ini Jika Kamu Mempunyai Gejala Diabetes

Pasalnya, diabetes adalah kondisi kesehatan yang konis bersifat lama, dan mampu mempengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Oleh karena itu, penderita diabetes harus mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dan kepadatan karbohidrat rendah.

Indeks glikemik adalah sistem peringkat makanan berdasarkan karbohidrat dalam makanan.

Tubuh Anda memecah karbohidrat dan membantunya larut ke dalam kadar gula darah tubuh.

Oleh karena itu, hal itu mengakibatkan tingginya kadar gula darah dalam tubuh manusia.

Ada banyak makanan yang diketahui dapat mengontrol diabetes, salah satunya mentimun.

Mentimun adalah sayuran non-tepung, sehingga tidak berbahaya bagi penderita diabetes.

• Gejala Depresi Meningkatkan Kadar Gula Darah dan Diabetes Hingga Lelah Akut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menambahkan sayuran non-tepung ke dalam makanan secara efektif mengendalikan diabetes tipe 2.

Jika Anda menderita diabetes, Anda bisa makan mentimun sebanyak mungkin karena rendah karbohidrat.

Diet rendah karbohidrat meningkatkan gula darah dan mengelola diabetes secara efektif.