Manfaat Makan Pepaya Muda Bantu Atasi Penyakit Diabetes dan Nyeri Haid

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Diabetes menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat di Indonesia.

Kita tahu, buah-buahan ternyata sangat efektif untuk membantu penyembuhan segala penyakit.

Diantaranya adalah, buah pepaya mentah. Pepaya mentah juga kaya akan magnesium, potasium, dan vitamin A, C, E, dan B.

Nah, dengan berbagai kandungan tersebut ternyata ada manfaat makan pepaya muda atau pepaya mentah, loh.

Kita bisa mengkonsumsi pepaya mentah ini sebagai jus ataupun dijadikan rujak yang segar, nih.

Dikutip dari SajianSedap dari thehealthsite.com, Minggu 4 Desember 2022 , berikut 8 manfaat pepaya muda kalau rutin dikonsumsi setiap minggu.

• Cara Mencegah Diabetes dari Garis Keturunan, Pahami Sejak Dini Sebelum Terlambat!

Manfaat Makan Pepaya Muda

1. Membantu Mengalahkan Diabetes

Jika Anda penderita diabetes maka pepaya mentah adalah buah yang bagus untuk Anda makan, nih!

Dikenal bagus untuk penderita diabetes, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences menemukan bahwa jus pepaya mentah membantu mengurangi kadar glukosa darah dengan membantu regenerasi sel beta dan meningkatkan sintesis insulin.

Karena adanya papain dan chymopapain bersama dengan enzim dan fitonutrien lainnya membantu meningkatkan pencernaan.

Terlebih lagi ramuan ampuh ini juga sangat bagus untuk membantu membuang racun dari dalam tubuh.

• Caranya Mengatasi Penyakit Asam Lambung Agar Tidak Berbahaya Menjadi GERD

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pepaya mentah mengandung lebih banyak enzim aktif daripada buah versi matang.

Dua dari enzim paling kuat yang dikandungnya adalah papain dan chymopapain.

Kedua enzim ini membantu pemecahan lemak, protein, dan karbohidrat dari makanan yang kita makan.

Faktanya, papain ditemukan lebih efisien dalam pemecahan lemak daripada pepsin (senyawa yang diproduksi oleh perut kita untuk tujuan yang sama).

Anda mungkin juga suka membaca tentang kombo pepaya-lada mentah ini untuk menurunkan berat badan.

3. Membantu Mengalahkan Sembelit

Kandungan seratnya yang tinggi, pepaya mentah sangat bagus untuk membantu mengatasi sembelit.

Tapi itu belum semuanya.

Enzim yang ada dalam pepaya mentah, terutama lateks di dalamnya sangat bagus untuk membantu membersihkan perut Anda.

Tidak hanya membantu meningkatkan gerak peristaltik di dalam perut Anda, tetapi juga membantu memindahkan limbah di sepanjang usus besar dan masuk ke usus Anda.

Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.

• Apa Prinsip Utama Dalam Mengobati Penyakit GERD dan Asam Lambung?

4. Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Pepaya mentah memiliki kandungan enzim protease yang tinggi.

Inilah sebabnya mengapa buah ini memiliki sifat pengelupasan yang membantu luka lebih cepat sembuh.

Selain itu pepaya mentah juga memiliki nutrisi penting.

Misalnya seperti magnesium, potasium, vitamin A, C, E dan B yang membantu meredakan kondisi kulit tertentu dan menenangkan peradangan.

• Contoh Soal Tes Seleksi PPPK Farmasi atau Apoteker yang Sering Keluar Lengkap Kunci Jawaban

5. Nyeri Haid

Pepaya mentah telah lama dikenal sebagai agen ampuh untuk menginduksi aborsi.

Meski klaim tersebut belum terbukti secara ilmiah, ada penelitian yang menunjukkan bahwa makan pepaya mentah meningkatkan kadar oksitosin dan prostaglandin dalam tubuh wanita.

Ini menginduksi kontraksi pada rahim wanita dan dapat membantu meringankan nyeri haid.

Anda mungkin juga suka membaca tentang cara alami untuk nyeri haid ini.

Nah, itulah beberapa manfaat dari makan pepaya mentah atau muda. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News