Caranya Mengatasi Penyakit Asam Lambung Agar Tidak Berbahaya Menjadi GERD

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Asam lambung yang berlebihan di kerongkongan bisa menjadi masalah serius.

Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui kapan waktu yang tepat mencari obat sakit maag yang lebih manjur.

Untunglah, sebagian besar orang dapat mengatasi gejala GERD dengan mengonsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter.

Gastroesophageal reflux disease yang biasa disebut GERD atau naiknya asam lambung ke tenggorokan adalah suatu keadaan ketika cairan di lambung berbalik naik ke kerongkongan.

Cairan tersebut dapat memicu peradangan dan mengiritasi lapisan dalam kerongkongan.

• Apa Prinsip Utama Dalam Mengobati Penyakit GERD dan Asam Lambung?

Gejala utamanya adalah nyeri pada ulu hati yang terus-menerus dan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Tapi ada pula orang yang mengalami GERD tanpa merasakan nyeri di ulu hati; mereka mungkin merasakan sakit di dada, suara serak di pagi hari, atau kesulitan menelan.

Mereka juga mungkin merasakan urat pada kerongkongan seolah ditarik, mirip saat tersedak makanan.

GERD juga dapat menyebabkan batuk kering dan bau napas tak sedap. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis GERD. Jika Anda merasakan kondisi seperti ini, segera hubungi dokter.

• Pilihan Susu yang Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Lambung

Pencegahan Sakit Maag, Penurunan Berat Badan dan Olahraga

Olahraga teratur merupakan salah satu cara mengurangi berat badan. selain itu, olahraga juga berperan secara tidak langsung dalam mencegah sakit maag.

Di samping membantu mengurangi berat badan dengan cara membakar kalori, olahraga mencegah sakit maag karena berolahraga dapat meredakan stres dan mengatur fungsi tubuh.

Ada banyak jenis olahraga yang dapat Anda coba, misalnya aerobik, mendaki gunung, bersepeda, berenang, jogging, dan berbagai olahraga permainan mulai dari tenis hingga basket. Pilih salah satu yang Anda suka.

Kebanyakan orang memulai olahraga dengan peregangan. Peregangan dapat membantu mencegah sakit maag karena meningkatkan peredaran darah dan menguatkan jantung Anda.

Peregangan yang dilakukan dalam berbagai jenis latihan, mulai dari gerak badan biasa sampai senam yoga dapat membantu mengurangi stres yang menyebabkan sakit maag.

• 6 Asupan Ini Dikenal Baik untuk Penderita Asam Lambung