Jenis Minuman Jahe Cocok Diminum saat Musim Hujan juga Bisa Turunkan Berat Badan

Untuk membuatnya, tambahkan perasan lemon ke dalam teh jahe atau minuman jahe.

Minuman ini dapat membuat kita tetap terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama, sehingga meningkatkan upaya penurunan berat badan.

Minumlah minuman jahe dan lemon sebanyak 2-3 kali sehari untuk memaksimalkan hidrasi dan sifat penekan nafsu makan.

• Asam Lambung Dapat Direda dengan Jahe, Pisang dan 7 Makanan Ini

2. Minuman jahe dan cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki khasiat penurunan berat badannya sendiri. Ketika digabungkan bersama jahe, kedua bahan tersebut dapat meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan.

Selain itu, cuka sari apel juga membawa probiotik yang kuat ke dalam campuran, sehingga ini dapat meningkatkan kesehatan usus saat kita berusaha menurunkan berat badan.

Cara termudah untuk memasukkan kedua bahan ini ke adalah dengan mencampurkannya menjadi minuman.

Kita dapat menyiapkan teh jahe dengan menyeduh kantong teh dalam air panas dan biarkan dingin sebelum menambahkan cuka sari apel.

Sebab, air yang terlalu panas biasanya akan membunuh bakteri dalam cuka sair apel, sehingga kita akan kehilangan efek probiotiknya.

Tambahkan sedikit madu atau perasan lemon ke dalam secangkir teh jahe yang sudah diseduh, aduk dua sendok makan cuka sari apel, dan minum.

Minumlah sekali sehari di pagi hari sebelum makan untuk merasakan manfaat yang maksimal.

3. Minuman jahe dan teh hijau

Teh hijau adalah bahan yang populer dalam suplemen penurun berat badan karena bukti bahwa itu dapat mempercepat metabolisme.

Kita dapat menambahkan jahe bubuk ke dalam teh hijau panas sebagai cara menggabungkan efek kuat dari kedua bahan tersebut.