Jenis Minuman Jahe Cocok Diminum saat Musim Hujan juga Bisa Turunkan Berat Badan

Berikut jenis minuman jahe yang cocok diminum saat musim Hujan sekaligus baik untuk menurunkan berat badan.

Editor: Rizky Zulham
PIXABAY/SILVIARITA
Ilustrasi minuman jahe - Jenis Minuman Jahe yang Cocok Diminum saat Musim Hujan juga Bisa Turunkan Berat Badan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut jenis minuman jahe yang cocok diminum saat musim Hujan sekaligus baik untuk menurunkan berat badan.

Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman yang dapat mengobati berbagai penyakit, mulai dari mengatasi masalah pencernaan hingga kulit.

Hal ini disebabkan karena jahe mengandung senyawa bersifat antioksidan yaitu gingerol dan shogaol.

Sifat antioksidan jahe ini pula yang kemudian membantu mengendalikan radikal bebas serta sifat antiinflamasinya juga dapat melawan peradangan.

Sebuah studi kecil bahkan menyebutkan bahwa jahe dapat berperan dalam penurunan berat badan.

Cara Menanam Jahe Merah Pakai Polybag? Tanaman Herbal yang Kaya akan Manfaat untuk Kesehatan!

Studi tersebut menemukan, pria yang kelebihan berat badan yang mengonsumsi jahe tetap kenyang lebih lama.

Lalu, sebuah meta-analisis dari penelitian yang melihat manfaat jahe pada penurunan berat badan juga menunjukkan bahwa jahe memiliki efek signifikan pada berat badan dan lemak perut (rasio pinggang-pinggul).

Ini tidak lain berasal dari gingerol yang mendorong aktivitas biologis tertentu dalam tubuh.

Gingerol diketahui memiliki efek anti obesitas, yang membantu makanan untuk mencerna lebih cepat dan merangsang tubuh untuk mempercepat makanan yang dicerna melalui usus besar.

Riset menunjukkan bahwa gingerol dapat menstabilkan kadar gula darah dan ini menjadi kunci untuk menurunkan berat badan.

Seperti dilansir dari laman Healthline, berikut adalah beberapa rekomendasi minuman jahe yang dicoba untuk membantu menurunkan berat badan.

1. Minuman jahe dan lemon

Ketika kita mengonsumsi jahe dan lemon bersama-sama untuk menurunkan berat badan, kita mungkin mendapatkan dorongan ekstra untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Jus lemon dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan, selain mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved