Pakai Jahe untuk Obati Penyakit Diabetes, Mampu Turunkan Gula Darah dan Kolestrol

Jahe memiliki sejarah penggunaan yang sangat panjang dalam berbagai bentuk pengobatan alternatif secara tradisional.

Jahe telah terbukti dapat digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual, dan membantu melawan flu dan pilek.

Aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang disebut dengan adalah gingerol. Gingerol merupakan kandungan senyawa bioaktif utama dalam jahe.

Kandungan tersebut bertanggung jawab atas banyak sifat obat jahe. Penelitian mengungkapkan bahwa gingerol memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Misalnya, pada efek anti inflamasi dan antioksidan pada gingerol dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang merupakan hasil dari kelebihan jumlah radikal bebas di dalam tubuh.

Pereda Sakit

Jahe menawarkan senyawa ampuh yang disebut gingerol yang mencakup sifat antioksidan dan mengurangi enzim inflamasi pada tubuh.

Dengan begitu jahe kering juga mengandung senyawa anti inflamasi yang bermanfaat untuk kondisi terkait peradangan dan pereda nyeri, khususnya kram menstruasi dan juga kondisi berbasis artritis.

Bagi orang yang memiliki osteoarthritis juga memiliki harapan untuk meredakan nyeri lutut.

• Benarkah Brown Sugar Sangat Aman Bagi Penderita Diabetes?

Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi jahe setiap hari dapat membantu penurunan kadar trigliserida, kolesterol total dan LDL setelah 45 hari dibandingkan dengan orang yang diberi plasebo.

Rimpang yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Meningkatkan Regulasi Gula Darah

Kandungan gingerol pada jahe juga bisa menjelaskan peran jahe dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Jahe dapat digunakan sebagai kunci untuk mengendalikan efek kesehatan jangka panjang dari diabetes tipe 2.