Tips dan Cara Sederhana Mengatasi Sakit Punggung Hilang Seketika yang Bisa Dilakukan di Rumah
Berikut Cara Sederhana Mengatasi Sakit Punggung yang bisa dilakukan dengan terapi sederahana di rumah.
Editor:
Rizky Zulham
lihat foto
NET/Google
Sakit Punggung - Simak tips dan cara sederhana mengobati sakit hilang seketika dan bisa dilakukan di rumah.
Saat Anda mulai memikirkan hal lain, dengan lembut arahkan pikiran Anda kembali ke pernapasan Anda.
• Dampak Buruk Makan Sambil Nonton yang Wajib Dihentikan Mulai Sekarang
Relaksasi
Relaksasi bisa dilakukan dengan mengencangkan dan mengendurkan otot-otot tubuh.
Mulailah dari jari-jari kaki Anda. Kencangkan selama beberapa detik, lalu rilekskan. Lanjutkan ke betis, paha dan seterusnya hingga ke bagian atas tubuh.
(*)
Berita Terkait
