Dampak Buruk Makan Sambil Nonton yang Wajib Dihentikan Mulai Sekarang

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Makan sambil menonton menyaksikan tayangan televisi maupun video di HP ternyata bisa berdampak buruk.

Menikmati sepanjang film atau acara kesukaan sambil makan dan minum memang asyik.

Namun, ternyata kegiatan ini tidak dianjurkan, lo.

Apa alasannya, ya? Yuk, cari tahu penjelasannya di sini!

Alasan Tidak dianjurkan Makan Sambil Menonton

1. Kebiasaan Tidak Sehat

Saat kita makan sambil menonton, kita akan terbiasa memilih jam makan yang tidak sesuai dengan waktu yang dianjurkan.

Misalnya, karena terlalu asyik menonton dan tidak ingin ketinggalan satu adegan pun, kita memilih untuk menunda makan.

• Arti Kata Salty Istilah yang Akhir-akhir Ini Sering Dipakai di Media Sosial

Ini bisa membahayakan kesehatan teman-teman, lo. Sebab, terlambat makan bisa memicu asam lambung jadi meningkat.

Asam lambung yang berlebih ini nantinya bisa menyebabkan gesekan di dinding lambung serta di usus halus. Akibatnya, ulu hati akan terasa nyeri jika kondisi ini terjadi.

Nah, gesekan yang terjadi di dinding lambung dan usus halus ini akan lebih parah kalau perut teman-teman kosong atau terlambat makan.

2. Makan Jadi Berlebihan

Ketika kita makan camilan sambil menonton televisi, kita sering tidak sadar seberapa banyak makanan yang telah kita konsumsi.

Dilansir dari Kompas.com, jenis camilan atau makanan manis dan berkalori tinggi lebih banyak dipilih orang untuk dikonsumsi sambil menonton film.

Padahal, seperti yang teman-teman ketahui, kelebihan makanan manis dan gula bisa berakibat buruk untuk kesehatan.