10 Makanan yang Bikin Ngantuk dan Mudah Tidur, Penderita Insomnia Wajib Coba !
Meskipun tidur malam itu wajib, nyatanya sebagian orang sangat sulit untuk tidur di malam hari.
Editor:
Faiz Iqbal Maulid
lihat foto
10. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung serotonin yang dapat membantu merilekskan tubuh dan membuat tidur yang nyenyak.
Mengonsumsi sepotong cokelat hitam sebelum tidur bisa membuat tidurmu makin nyenyak.
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan yang Dapat Membuatmu Mengantuk dan Tidur Nyenyak: Almond hingga Cokelat Hitam
