Dampak Negatif Langsung Tidur Usai Sahur

Ada baiknya juga untuk menghindari mengonsumsi kafein, cokelat, teh, hingga alkohol.

• 4 Jenis Makanan yang Dianjurkan Disantap Buka Puasa, Apa Saja?

2. Sensasi terbakar pada dada

Banyak yang memilih untuk tidur setelah makan cukup banyak waktu sahur tiba.

Tapi kondisi ini justru berdampak buruk bagi kesehatan dan memicu efek seperti terbakar dan perih pada bagian dada.

Kondisi ini biasanya terjadi karena asam lambung berlebihan yang naik ke tenggorokan hingga dada.

Jika asam lambung mengalami kenaikan akan mudah menyebabkan rasa tak enak pada mulut.

3. Memicu kegemukan

Salah satu hal yang paling dihindari oleh sebagian besar wanita adalah kegemukan.

Tetapi terkadang kegemukan justru muncul karena kelalaian terhadap pola hidup sehat dan kebiasaan yang salah namun terus dilanjutkan.

Tidur setelah makan sahur rupanya berpotensi untuk memicu kegemukan.

Meski belum ada bukti secara fisiologis, makan setelah tidur memang lebih cenderung meningkatkan berat badan.

Nah, itu tadi sederet dampak langsung tidur setelah makan sahur yang perlu diperhatikan agar tidak mempengaruhi kesehatan.

• Waktu yang Tepat Membaca Niat Puasa, Usai Tarawih dan Witir atau Ketika Sahur?

Tips Agar Tak Kesiangan Saat Sahur

Saat ingin melakukan sahur pasti ada beberapa dari Anda yang sering kesiangan bukan?

Atau bahkan sering terlewat untuk melakukan sahur?