Dampak Negatif Langsung Tidur Usai Sahur

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sahur merupakan aktivitas makan yang dilakukan waktu dini hari untuk persiapan puasa.

Umumnya sahur dilakukan sebelum waktu imsak terlebih waktu shalat subuh.

Hal ini karena ketika adzan subuh berkumandang tidak lagi dianjurkan untuk mengonsumsi makanan.

Pada perjalananya ada yang menunggu waktu shalat subuh datang untuk beribadah, namun ada juga yang tertidur.

Lalu apakah boleh sahur langsung tidur?

Ternyata selain berpotensi melewatkan momen ibadah shalat subuh, tidur usai sahur juga tidak baik untuk kesehatan.

• Puasa Tapi Marah-marah, Bagaimana Hukumnya?

Dilansir dari Nakita.id, makan di pagi hari saat sahur rupanya juga memicu respons pada tubuh di mana tubuh melepaskan hormon setorin dan melatonin yang memicu rasa ngantuk setelah makan.

Berikut ini sederet dampak buruk langsung tidur setelah makan sahur seperti dimuat Kompas.com:

1. Meningkatkan risiko asam lambung

Jangan sampai makan dalam porsi yang banyak saat sahur langsung bergegas tidur karena dapat berdampak buruk pada kesehatan lambung.

Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan pada lambung meningkat sehingga cairan naik ke tenggorokan.

Jika kondisi ini dibiarkan begitu saja makan akan berpotensi memicu penyakit GERD (Gastroesophageal reflux disease).

Adapun gejala dari GERD adalah mulas, sulit menelan, benjolan di tenggorokan, hingga asma yang buruk di malam hari.

Jangan sampai dalam kondisi tersebut Anda coba-coba untuk makan sebelum tidur.

Jika kondisi ini dibiarkan saja, maka akan memperburuk kondisi lambung hingga meningkatkan jumlah asam naik hingga tenggorokan.