6 Buah Menurunkan Darah Tinggi dan Hipertensi
Beberapa buah-buahan tersebut kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan magnesium..................................................
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
Meski begitu, belum diketahui kandungan apa yang membuat buah delima dapat menurunkan tekanan darah.
Para peneliti menduga, kandungan kalium dan polifenol dalam buah inilah yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain mengonsumsi buah penurun darah tinggi, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti membatasi asupan garam, membatasi konsumsi alkohol dan kafein, mengelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.
Jika cara-cara tersebut belum berhasil mengelola tekanan darah, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan darah tinggi yang tepat.
(*)
