Kaum Perokok Wajib Baca! Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru Agar Tidak Terkena Penyakit Berbahaya

Cara Lainnya

Paru-paru merupakan organ penting yang berperan dalam sistem pernapasan.

Paru-paru adalah tempat terjadinya proses pernapasan yang berupa pertukaran oksigen dan karbondioksida.

Paru-paru berjumlah sepasang dengan 3 lobus (gelambir) pada paru-paru kanan dan 2 lobus pada paru-paru kiri.

Alveolus pada paru-paru berjumlah kurang lebih 300 juta buah. Paru-paru memiliki lapisan luar yang dinamakan selaput pleura.

Dengan tugasnya dan organ yang penting tersebut, kita harus menjaga kesehatannya.

Ini dilakukan agar paru-paru tidak terkena penyakit yang dapat mengganggu fungsinya.

• BAWANG Merah dan 2 Bahan Dapur Ini Mampu Bersihkan Paru-paru Perokok, Apa Saja?

Nah, berikut ini kebiasaan baik yang kamu bisa lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru.

1. Menjaga Kebersihan Lingkungan

Lingkungan yang bersih dan sehat membuat tubuh kita terbebas dari beragam penyakit.

Setiap manusia membutuhkan udara segar untuk memperlancar kerja paru-paru hingga otak.

Dengan kualitas udara yang bersih dan sehat, anggota keluarga juga lebih sehat dan tak mudah terkena penyakit.

Bakteri dan kuman dapat datang dari mana saja, dan berkembang di bagian mana pun.

Sehingga, kebersihan rumah dan keadaan di dalam rumah perlu diperhatikan.

2. Lakukan Olahraga Rutin