Breaking News:

Cara agar Cepat Tidur ketika Insomnia di Tengah Malam ! Kamu Mengalami Sulit Tidur Malam Hari ?

Tidur sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh dan otak setelah menjalankan aktivitas seharian.

Pixabay/Cuncon
Ilustrasi tidur pulas. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidak sedikit orang yang kerap mengalami kesulitan tidur atau tetap tertidur nyenyak sepanjang malam yang disebut insomnia.

Ada orang yang mungkin tidak memiliki masalah untuk cepat tertidur.

Namun, hal itu tidak berlaku pada sebagian orang lainnya.

Jangan khawatir bagi anda yang tidak bisa tidur cepat.

Terdapat beberapa cara sederhana agar cepat tidur.

Tidur sangat penting untuk mengistirahatkan tubuh dan otak setelah menjalankan aktivitas seharian.

Dilansir dari Healthline, Senin 10 Agustus 2020, kurang tidur dapat berefek negatif pada banyak bagian tubuh dan otak, termasuk pada fungsi kognitif, ingatan, suasana hati, emosi, serta berbagai fungsi biologis lainnya.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

Cara Daftar Driver Traveloka Eats di Link trv.lk/delivery-partner dan Syarat Driver Traveloka Eats

Cara cepat tidur bagi yang insomnia

Berikut berbagai tips sebagai cara agar cepat tidur bagi yang susah tidur.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved