Breaking News:

Pola Hidup Sehat

TAK HANYA Nyeri, Posisi Tidur Seperti Ini Bikin Wajah Cepat Tua dan Keriput

Memilih posisi tidur yang baik dan tepat dapat meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendapatkan manfaat tidur secara maksimal.

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ YOUTUBE
Posisi Tidur Bikin Wajah Cepat Tua dan Keriput. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID -  Memilih posisi tidur yang baik dan tepat dapat meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendapatkan manfaat tidur secara maksimal.

Sebaliknya, jika Anda salah memilih posisi tidur, risiko mengalami kelelahan, gangguan tidur, sakit kepala, sakit maag, dan nyeri punggung akan meningkat.

Pada dasarnya, tidak ada satu posisi yang baik untuk semua orang.

Pasalnya, masing-masing orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda.

Ini artinya, posisi tidur yang baik untuk Anda belum tentu baik untuk orang lain.

PENYAKIT Apa yang Dapat Berlipat Ganda Jika Seseorang Tidur Kurang Dari Lima Jam per Malam?

Oleh sebab itu, Anda perlu memahami manfaat dan risiko dari berbagai jenis posisi tidur sebelum menentukan mana yang terbaik.

Jika posisi tidur yang kamu lakukan mengakibatkan rasa tidak nyaman atau sakit di sekujur tubuh saat bangun, kamu disarankan untuk mengganti posisi tidur.

Pasalnya, posisi tidur yang salah dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan di kemudian hari.

Daripada menebak-nebak posisi tidur yang baik bagi kesehatan tubuh, ini penjelasan selengkapnya terkait hal tersebut!

1. Posisi Tidur Telentang

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved