Pola Hidup Sehat
Berikut Manfaat dan Protein Penting Kacang Tanah untuk Menutrisi Otot, Tulang Hingga Jantung
Protein juga berperan besar dalam menyusun hampir semua bagian tubuh kita, misalnya otot dan tulang, jantung, paru-paru, otak, kulit dan rambut.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Oleh karena itu, konsumsi makanan sehat dan pola hidup sehat dapat mencegah risiko diabetes.
Walaupun mengandung karbohidrat, namun protein, serat, dan lemak yang tinggi dari kacang tanah berperan aktif mengatur kadar gula darah.
• Resep Kue Kacang Tanah Lumer di Mulut untuk Kue Idul Fitri 2021 , Yuk Bikin Bersama Keluarga
3. Memperbaiki Sel-Sel Tubuh
Di dalam kacang tanah terdapat protein yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh.
Protein juga berperan besar dalam menyusun hampir semua bagian tubuh kita, misalnya otot dan tulang, jantung, paru-paru, otak, kulit dan rambut.
Ketika tubuh mengalami sakit atau luka, manusia membutuhkan protein untuk membangun jaringan dan sel yang rusak.
Nah, sebagai salah satu jenis protein nabati, kacang tanah perlu dikonsumsi untuk menambah asupan protein harian.
Namun, mengonsumsi kacang tanah tidak boleh berlebihan, ya. Sebab, beberapa orang dapat mengalami alergi kacang tanah.
Alergi kacang tanah bisa menyebabkan gangguan dan reaksi pada kulit, saluran pernapasan, dan saluran pernapasan.
Oleh karena itu, konsumsi kacang tanah sesuai kebutuhan teman-teman, ya. (*)
