TERONG Obat Kolesterol dan Asam Urat, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Terong untuk Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tak hanya kolestrol, asam urat pun sekarang ini tak hanya menyerang orang lanjut usia, namun juga anak muda.

Nah, ternyata ada satu sayuran yang bisa atasi atau turunkan kadar kolestrol dan asam urat kita, loh!

Sayuran ini bahkan bisa kita dapatkan dengan mudah di pasaran dengan harga yang murah meriah!

Penasaran apa sayuran untuk atasi kolestrol dan asam urat ini?

Siapa yang menyangka kalau makanan murah meriah yang bisa atasi kolestrol dan asam urat adalah terong rebus.

• 8 MANFAAT Buah Tin untuk Kesehatan, Obat Diabetes Sembelit Hingga Penyakit Kronis

Meski memiliki harga yang murah, manfaat makan terong tak bisa kita anggap sepele, nih!

Salah satunya yaitu manfaat terong untuk atasi kolesterol dan asam urat.

Terong terbukti bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi dan asam urat.

Melansir Healthline, terong efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan seratnya.

Para peneliti menemukan secangkir terong rebus mengandung serat sekitar 2,4 gram.

Melansir Very Well Mind, cara kerja serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengikat kolesterol di usus kecil.

Begitu serat larut ada di usus kecil, serat akan menempel pada partikel kolesterol.

Ini bisa mencegah kolesterol memasuki aliran darah dan menyebar ke bagian lain dari tubuh.

Kolesterol kemudian akan dikeluarkan dari tubuh melalui feses.

• 9 MANFAAT Buah Semangka untuk Kesehatan, Dari Mengendalikan Gula Darah Hingga Cegah Kanker

Selain kandungan serat larutnya, terong juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat karena kaya antioksidan.