Kandungan Kacang Tanah yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah dan Manfaat Kacang Tanah
Tak hanya gurih dan lezat, kacang tanah adalah makanan yang mengandung banyak gizi.
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
- Fosfor 335 mg
- Besi 1,3 mg
- Vitamin B1 0,3 mg
- Vitamin C 3 mg
- Air 4 mg
- Serat: 8,5 g
• Makanan Penurun Kolesterol Tinggi ! Mulai dari Sayuran , Buah-buahan Hingga Cemilan
Kacang tanah rebus dengan kulit:
- Kalori 360 kal
- Protein 13,5 g
- Lemak 31,2 g
- Karbohidrat 12,8 g
- Kalsium 42 mg
- Fosfor 177 mg
- Besi 1,4 mg
- Vitamin B1 0,44 mg
