Daftar Buah yang Mengandung Kolagen Alami Nabati, Bisa Dikonsumsi Oleh Vegetarian

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Manfaat kolagen tentu sangat banyak bagi tubuh. Satu diantaranya bisa membuat kulit kita terus kencang dan kenyal.

Namun, tidak semua orang bisa meminum kolagen dengan bantuan suplemen minuman, seperti vegetarian.

Lalu, adakah cara untuk mendapatkan kolagen bagi orang vegen?

Dikutip dari berbagai sumber, ternyata kolagen vegen bisa didapatkan dari buah-buahan saja. Namun penelitian ini masih belum banyak.

Apa itu kolagen vegan, dan terbuat dari apa?

[Update Informasi Lainnya Disini]

• Pengertian Kolagen dan Efek Samping Kolagen untuk Tubuh, Apa Saja?

“Berlawanan dengan kepercayaan populer, tidak ada sumber kolagen vegan alami. Kolagen adalah 100 persen hewani; namun, tubuh kita membuat kolagen sendiri, ketika diberi nutrisi yang tepat, dan di sinilah produk 'kolagen' berbasis vegan masuk,” kata Dr. Pingel ahli dokter nutrisi.

Jadi, meskipun Anda mungkin tidak dapat menemukan kolagen murni yang tidak berasal dari hewan, Anda dapat meningkatkan produksi kolagen Anda sendiri dari dalam dengan menggunakan bahan-bahan nabati.

“Tidak seperti kolagen yang berasal dari hewan, suplemen kolagen nabati (juga dikenal sebagai 'promotor kolagen') tidak menyediakan sumber kolagen langsung ke tubuh,” catat Dr. Dendy Engelman, dokter kulit bersertifikat di New York City.

Sebaliknya, mereka terdiri dari bahan-bahan yang meningkatkan produksi kolagen alami tubuh biasanya silika, phytoceramides, asam amino, mineral, dan antioksidan, terutama vitamin C karena tubuh manusia secara alami menggunakan vitamin C untuk memproduksi kolagen.

Sebagai bahan pembangun kolagen alami, bahan-bahan ini, jika dikonsumsi sebagai suplemen, akan membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.

• Efek Samping Suplemen Kolagen Mampu Turunkan Emosi Hingga Mengubah Suasana Hati

“Anggap saja seperti memberi seseorang bahan yang mereka butuhkan untuk membuat resep daripada memasak makanan untuk mereka,” tambah Dr. Engelman.

Karena merupakan sumber silika yang kaya, bambu adalah salah satu tanaman yang dikenal untuk merangsang produksi kolagen, itulah sebabnya ketika Golde menciptakan Coconut Collagen Boost-nya , Mouzon Wofford yakin untuk memasukkannya.

“Bambu adalah sumber silika tanaman terkaya di dunia , elemen jejak yang merupakan blok bangunan penting untuk kolagen,” katanya.

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit kolagen dari waktu ke waktu, jadi memberi tubuh Anda dorongan dapat memperkuat kulit Anda untuk meningkatkan elastisitas dan hidrasi.